健身往往会出很多汗,所以很多tpXJ练完之后会迫切的想要洗个冷水4gm0,虽说不少运动员会采用冷水浴i0Ob式减少身体炎症,但作为普通人DJBm健身强度低)不建议使用此方法ujQ5掌握不好时间和温度不仅不利于MrfU复,还会影响血液循环,导致大nrwl、心脏等部位供血不足,造成头166n、无力等症状JbUU
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